J’ai tellement grossi en 7 ans ..

Regardez en 2017 ma mâchoire


VS aujourd’hui


Finito…

Au moins tu as le gland doux

Dommage, le potentiel était là mais tu as succombé aux glucides et aux gras saturé.

Comment redevenir comme avant ? c’est possible ?

Mange moins le gros porc Va faire de l'exercice et va à la salle 4 jours semaine en évitant le piège du cardio et une diète faible en glucides.

Faut faire plus de branlette la hop hop hop brûle des calories

Tu as grossis que du cou ou le reste est à l’avenant (voir pire) ?

pire

Pourquoi le cardio est un piège ?

Ha. Alors j’y connais pas grand chose mais je dirais qu’il va falloir du temps, sauf à cibler précisément cette partie du corps, pour que ça se ressente à ce niveau là (le cou).
Dans l’immédiat c’est pas plus mal qu’il y ait une certaine harmonie.

Le corps s'habitue et diminue les pertes de graisses lors de cardio, je ne dis pas que c'est mauvais et c'est le contraire, mais d'un point de vue esthétique ça empêche la progression en vue de pertes de gras. Ne pas oublier que le corps est un outil de survie et se fout de votre apparence.

Ayaaoo t'as du prendre au moins 10kg l'op, voir même 15 ! Je me trompe ?

Je suis à +15kg en 10 ans ,et encore à 24 ans j'étais à +25kg en 7 ans

C'est affreux de grossir...

Rythme sédentaire ?

Si tu cours x5 par semaine avec une alimentation correcte tu vas maigrir
Surtout si tu fais pas des séances de tafiole genre 30 minutes à 60% fcm

va maigrir gros tas de gros sac

Roh alors toi mon ptit pote, à chaques fois !

Effectivement, c'est simplement une question de calories.

Combien de kg t'as pris le gras double ?