Est ce que le cacao aide à dormir ?

J'hésite à me faire un chocolat chaud (75% cacao) pour dormir là jsuis claquax mais j'arrive pas à dormir.

Oui fonce

Il y a de la caféine dans le cacao

Ça chercher des bières

Lait / jus de raisin / jus de tomate = 3 boissons riches en mélatonine.

oui les pains au chocolat sont des vrais somnifères

De la caféine dans le cacao tu te fou de ma gueule enculux ?

Ça sert à quoi la melatonine khey ?

C'est l'hormone du sommeil.

Si tu veux approfondir ->  https://fr.m.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9latonine

Non mais

Le caca bas oui

Par contre il y à un risque que tu devienne noir

Non

OK ça roule clé.

Ah ouais sérieux ?

Oui à cause de la mélatonine