C’est quoi la stratégie pour sortir du 0 tout ?

Avant je faisais le NoFap réveil à 6h petite course tout les deux jours ect mais d’après les kheys c’est du bullshit et que ça aide pas

Travailler

Je me gelais les couilles aussi avec les douches froides en hiver

Bah sors

Quitte le forum.

perso j'applique le ba sors mais ça sert à rien

bah faut se bouger le cul

Tu sais très bien ce que t'as à faire c'est juste que t'as pas assez subit pour plus pouvoir te regarder dans le miroir et être consistant
Ça prend des mois/années

Pk pas, s'entretenir et se forcer a avoir un rythme un minimum sain c'est pas mal.
Mais là tu parles de "0 tout". Des amis et une meuf vont pas apparaitre magiquement a coté de toi une fois que tu commences ça

Te sortir les doigts du cul, réfléchir à ce qui t'a amené à cette situation et voilà

Je parle même pas de meuf là juste de se sentir bien dans sa peau et d’être épanoui

Je sais pas, t'as qu'à lire, faire de la musique, voir des films et sortir.

J'ai multiplié les activités pour pouvoir faire des rencontre et me cultiver, c'est tout.

Avoir une bonne intelligence sociale, et une génétique pas trop pitoyable.

Ça se travaille ça?