Mal de dos

Entre le omoplates, que faire ?

J'ai beau m'étirer en arrondissant le dos, ça m'arrache mais la douleur ne part pas.

Ah oui, et c'est musculaire pas osseux.

Coupe toi un doigt, tu aura mal ailleurs  https://image.noelshack.com[...]lton-john-tison-golem.png

Tiens toi droit

Je vais plus essayer ça  https://physiowork.fr/sou[...]leur-entre-les-omoplates/

Mais merci quand même hein.

Ouai, j'ai un problème de posture, c'est sans doute en grande partie à cause de ça.

Aïe, essaye de te tenir droit le plus possible khey

Oui, demain matin je ferais tous les exo du lien posté plus haut, ça m'as l'air correct.