J’arrive pas à dormir

Ça fait une semaine que je me réveille plusieurs fois, j’ai même pas l’impression de dormir et la j’y arrive carrément pas

Couches toi plus tôt a heure régulière

Je suis parti me coucher a 1h

Ce soir tu te couches 21h00 avec un livre.
Va faire du sport ce matin pour te dépenser physiquement.

J’ai pas vraiment le temps j’ai des trucs à rendre sinon je serais parti a la salle