Fatigue mentale !

Comment on fait pour reboot ?

Parce que fatigue physique: Ok, on se repose, au pire, on mange sainement, cure de vitamines, sport

Mais quand c'est de la fatigue mentale, genre, tu doit te concentrer pour réfléchir, parfois tu descends dans ta cuisine et tu te demande ce pourquoi t'es descendu (oublié ce que tu voulais faire), tu percutes plus rien: On fait comment pour récupérer ????

Et à part ça ?

Et à part ça ?

Ah!

mater des films ou des séries

Prends des vacances loin de chez toi
Tu continues comme ça tu va bientôt mourir

C'est ce que je fait mais c'est vite limité

Tu devrais couper avec le non-necessaire et essayer de focus tout ce qui compte
Généralement, on arrive pas a être fatigué mentalement sans qu'il y ait des causes bien précises, dans le doute, j'ai déjà vu tes topics avec tes multiples galères

Sport

Sommeil:

Onche: C'est pas que ça me demande un effort cérébrale de dire de la merde

Ne plus parler a personne ivl et irl pendant 3 semaines ton cerveau est tout neuf

Peut pas prendre des congès maintenant avec ma boite

Bon bah c'était un plaisir, je vais de ce pas aller me choisir un cercueil

Baiser sa femme

Fait ce qu'il y a a faire mais lève le pied si possible
Fais un jeûne long aussi pour reposer ton système nerveux
Tu vas souffrir mais tu te sentiras bcp mieux quand tu remangera

Il faut te trouver une activité stimulante pour le cerveau, lire, faire des mots croisés, bricoler, appeler tes potes ...