Dès que j' ai su que j'allais me faire embaucher ( et que je devrais passer des tests sportif en Août ), gros gain de motivation pour perdre du poids, réguler ce que je mange et reprendre le sport.
Du coup, je scan YUKA tout ce que je mange, aucune merde trop sucrée/grasse/additifs/salée n'entre désormais dans mon corps.
Régime alimentaire normal avec des flocons d'avoine, des amandes/noisettes , des fruits et légumes en masse, mais aussi des oeuf elevés plein air, de la bonne viande Label rouge, du poisson de qualité etc...
Des figues ou un paquet de pruneaux d'Agen en snacks pour chier aisément aussi.
Je fais gaffe à pas dépasser un certains nombre de calories à la journée et j'ai déjà perdu 600 grammes en 7 jours, putain que ça fait plaisir. Reste plus que 13kg.
Petite reprise de sport en douceur, en allant courir au parc aussi.
Je revis.
Du coup, je scan YUKA tout ce que je mange, aucune merde trop sucrée/grasse/additifs/salée n'entre désormais dans mon corps.
Régime alimentaire normal avec des flocons d'avoine, des amandes/noisettes , des fruits et légumes en masse, mais aussi des oeuf elevés plein air, de la bonne viande Label rouge, du poisson de qualité etc...
Des figues ou un paquet de pruneaux d'Agen en snacks pour chier aisément aussi.
Je fais gaffe à pas dépasser un certains nombre de calories à la journée et j'ai déjà perdu 600 grammes en 7 jours, putain que ça fait plaisir. Reste plus que 13kg.
Petite reprise de sport en douceur, en allant courir au parc aussi.
Je revis.
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C'est bien khey je suis content pour toi, surtout ne lâche rien
?
Merci à toi khey, je ne lacherais rien, je suis sur la bonne voie.
