Jour 7/9 à la piscine

Le challenge touche à sa fin mais je vais le recommencer dans 1 semaine et demi

T’as enfilé le moule bite ?

Non j'ai pas un slip de bain ahi

C’est bien ce que je dis

pourquoi dans une semaine? repos?

Repos + travail + yoga

T'es un chômeur ou quoi

Vacances

c'est bien. bon rythme.

Je bouffe comme un porc pour prendre un peu de muscle mais ça me saoule donc je vais prendre des aliments caloriques à la place.

comme je t'est dit: tu vas t'affiné.
tu peut ajouté un peut de rameur , un truc du genre

Je fais du pdc un peu

bah nickel

Surtout la semaine pro.

En fait fuck le repos.

Calisthénie tout les fucking days

Re les kheys

J'ai jamais autant nagé c'était très productif.

À demain pour le topic quotidien.