Faire une thérapie comportementale et cognitive contre l'anxiété ça marche ?

Des onchois qui ont testé ? ça vous a couté combien au total ?

De la m*rde mais ça remplit l'agenda du psy

Y'a quoi qui marche du coup ?

Rien, ça dépend si tu es malade ou si faut juste te faire un peu violence (mon avis)

"ça dépend, ça marche très bien pour les phobies et les TOCs " : Pour les tocs, franchement non. Ils vont faire des stats dire que c'est mieux que rien mais c'est éclaté et même pas efficace ni même une technique leur truc (mon avis)

En gros faut juste t'exposer aux situations de plus en plus mesurer les progrès, utilité du psy ? : 0 (mon avis)

Je suis intéressé aussi.

J'ai de l'anxiété d'anticipation, si je dois faire une action dans le futur je vais y penser h24 jusqu'au moment ou elle arrive. En revanche je fais pas de crise d'angoisse. En fait j'aimerais vivre dans l'instant présent et arreter de psychoter sur ce qui va arriver

Tu as fait combien de séances ? Quel prix ?

Moi je vois un psychothérapeute TCC et oui je pense que ça m'aide pas mal au final

Courage! C'est un chemins de longue haleine

Pareil pour les traitements que prescrivent les psychiatre, c'est avant tout une aide et non une finalité

Tu n'es pas obligé de les prendre après, mais pour te stabiliser c'est un passage ÉVIDENT je suis d'accord, après avec le temps tu peux trouver et apprendre à te stabiliser sans Compter sur le traitement et diminuer les doses

Oui c'est pas ouf mais bon, tu peux pas obliger de forcer les gens, et malheureusement certains n'acceptent pas de traitement et ça fini mal

Ha j'ai pas dis que tu pouvais être stable sans, mais après traitement tu peux te stabiliser sans, ça prend des années voir dizaines

Je suppose que ça dépend de chacun, j'ai déjà pu parler avec une maman bipolaire schizoid qui ne prenait quasiment plus de traitement et ça se passé bien

Ce n'est pas la même condition médicale et pas les mêmes tenants car les diabétique ont un manque certains, c'est déjà moins évident sur ce qui est de comorbidité mentales