Mon alimentation cette semaine :

Riz ou haricots blanc avec de la bolognaise ou du curry et des boulettes aux cumin

Le golem a son script alimentaire, c'est bien

Je me fais que des salades en ce moment, c'est super bon et super simple à faire

-Un sachet de salade Iceberg (qu'on trouve partout en supermarché), tu as 4 portions de salade dedans.
-Du poulet pané
-Du fromage grec (feta)
-Des tomates

-Pour le fun je rajoute des petits oignons panés/croustillants (en sachet)
-Et parfois des oeufs durs (mais ça c'est long à cuir donc j'évite)

Tu commences par prendre une poignée de salade, tu la met dans un saladié, et tu coupes à l'arrache avec des ciseaux pour faire des petits morceaux (ça prend 20 secondes)

Tu coupes la tomate en petits morceaux et tu rajoutes dans le saladier

Tu coupes ta feta (je fais des petits cubes) et tu met dans le saladier

Tu prépares une vinaigrette (tu prends un verre , tu met un fond d'huile d'olive, un fond de vinaigre, sel + poivre, un fond de moutarde et tu mélanges le tout, plus il y'aura de moutarde, plus elle sera épaisse)

Tu verses et tu mélange le tout.

Ensuite tu prends ton poulet pané cuit, tu le coupes en cubes et tu le déposes sur ta salade
(tu peux rajouter les petits oignons grillés)