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Bordel je suis devenu vide de tout énergie, j'ai du me branler 20 fois cette semaine, à raison de 3 à 4 par jours non-stop et 5 mois d'inactivité totale.

Je suis allé à la salle j'avais du mal à soulever du 8kg en en développé militaire
:jpp:

6kg en élévation latéral
:jpp:

Je suis sorti de la salle après 40min, j'ai pas transpiré une seule goutte tellement j'ai rien branlé, mais j'allais quand même au max de ce que ma motivation me permettait de faire bordel j'étais tout mou, aucune putain d'énergie ni concentration ni volonté
:jpp:


Venez me dire ensuite que le fap détruit pas le psychisme et la motivation après
:)

Je reprend le nofap NOW
il y a 3 ans
J'allais pas au max mais même avec des poids plume j'avais du mal
:jpp:

Après oui je vais commencer doucement, en attendant que mes couilles soient pleine
il y a 3 ans