Comment réduire la cigarette ?

Je suis à presque 1 paquet par jour

En réduisant, mais le mieux c'est d'arrêter cléyou, c'est totalement golemique de fumer

Il faut voir un spécialiste, arrêter seul peut être compliqué

Go puff la gadji c'est la paqueta dream

Passe d'abord par la cigarette électronique

Puis diminue progressivement les tafs et enfin arrête

Isole toi dans la forêt pendant un an sans cigarettes

C'est très dur.

Je suis a 3 paquet par jours

perso c'est quand "je bosse" que je ne fume pas, ne bois pas et ne me branle pas

l'esprit et le corps étant occupés

par contre dés que je reviens sur mon pc, parce que nolife, c'est le drame

Pareil je galère à arrêter

Moyenne basse

Sérieusement ? Tu passe ta journée a fumer quoi ?

Tu compte vivre jusqu'à quel âge ?

L'alcool c'est beaucoup plus facile d'arrêter je trouve.

C'est super cher en plus les cigarettes en France.

j espere pas depasser les 65

Lis le livre de Allen Carr

11 euros par jour un paquet.

ça ne m'a pas empêché d'en fumer quelques unes

J'ai arrêté grâce à un commerçant qui les vendait sous le tapis à l'unité (70 centimes l'unité)
Trouvez-en un.
Et tous les jours vous achetez la consommation que vous souhaitez en faire.

Par exemple pour commencer pas trop dur, vous lui en achetez 10 le matin. C'est les seules cigarettes de la journée, pas le droit d'en racheter.
Puis petit à petit, vous descendez. Perso en 4 mois je suis descendu à 3 cigarettes par jour et j'ai "arrêté" (j'en fume toujours socialement mais c'est tout)

Perso je trouve que les paquets de cigarette devraient être interdits, ça pousse à se faire un paquet. Quand t'as un stock limité, tu réfléchis mieux à l'usage et t'as une contrainte.

Alors que quand t'achètes un paquet bah t'as 20 clopes et si tu te fais chier le paquet part dans la journée.