La méditation ça marche vraiment ?

Ma psy m'en parle H24. Genre on dirait que ça a transformé sa vie. Perso ça ne me fait pas grand chose.

Up

Tu comprends ce qu'elle veut dire par "méditer" au moins ?

Soumettre (qqch.) à une longue et profonde réflexion.

Tu devrais méditer sur le fait de méditer.

oui

C'est toi qui ne comprends pas je pense.

De quoi tu parles ?

Oui mais moi ça ne me fait rien.

Si tu réfléchis assez sur un sujet, tu verras qu'il a toujours deux facettes et tu n'as qu'à te situer ensuite où ça t'arrange le plus. C'est ça qu'elle veut t'expliquer.

Chad

Ok je vais persévérer khey merci.

Randonnée.

Ça aere les neurones + c'est un tonique physique naturel.

Méditer c'est pour les fragiles, faibles d'esprit qui croient à ces conneries d'horoscope.

Tu fais des amalgames.

Oui

Oui, la meditation fonctionne.

Il y a plusieurs "écoles" de méditations, celle qui est à la mode et bénéficie de beaucoup de publications scientifiques ces derniers temps s'appelle : meditation en pleine conscience.

Pour que cela fonctionne, il faut pratiquer régulièrement.

Si ce type d'exercice ne te convient pas, ça ne sert à rien de persévérer, il faut que ta psy trouve quelque chose d'autre qui te correspondra mieux.