Vous faites combien de squat

Je vais arrêter de faire de le muscu avec de poids ça abime trop le corps les go muscular sont des debile.

Dernièrement j’ai fait 150 squat plus une série de 20 sur chaque jambes. Mon record sur une jambe c’est 45 je crois.

Je vise les 300 squat et 50 sur chaque jambe

Les golem se focalise seulement sur les pec les bras mais les jambe c’est la base de la force plus stable plus d’equilibre

Je faisais du sport avec un sac à dos de 45 kg mais c’est n’importe quoi je vais arrêter

Ce que tu fais avec tes jambes je le fais avec mes terribles Puissants Bras.