Je n'arrive pas à dormir

je fais quoi?

je pense a me faire un bol de corn flaks mais je n'ai plus de lait, je vais essayer de le mélanger avec du yaourt à la vanille à la place

Mange les sans rien

This , sa seras meilleur

ca va être ultra sec

non je préfère le yaourt plutôt que sec

ça sert à rien de s'acharner si tu arrive pas à dormir

le mieux cest te lever, reprendre ton activité un petit moment encore pour retenter de te coucher plus tard

bois un bon verre de lait, ensuite tu go te coucher, là tu ferme les yeux tu respire bien et tu visualise chaque partie de ton corps des pieds à la tête, en te projetant en elles

cest une technique de l'armée américaine

La fin..

C'est sérieux khey?
je vais tenter ca, je vais manger et mater un truc jusqu'à m'écrouler

Allonge toi dans le canapé avec un discours de Macron sur l'Europe de 45min, ça va venir tout seul.

Achète de la mélatonine si ça t'arrive régulièrement...

go lire des doujin c'est ce que je fais quand j'ai du mal a dormir

j'utilise tachiyomi et kotatsu