Je reprends mon TRAITEMENT pour DORMIR ou PAS ?

Depuis que j'ai arreté mon traitement je ne dors plus j'ai arrêté de dormir, je ne dors qu'une nuit sur trois, et la nuit ou je dors c'est sommeil cassé, réveils pendant la nuit, insomnie, bref je dors trés peu quoi

Je fais quoi je reprends aujourd'hui mon traitement pour dormir ou je continue à ne pas le prendre ?

Dors clé

File au lit tôt, vers 21h pendant plusieurs jours pour rehabituer ton corps à un cycle circadien normal. Fais un peu de sport pour fatiguer ton organisme avant de dormir aussi. Et ça devrait passer tranquilent'ent.

Ne touche pas aux médocs type donormyl et compagnie.

Truc de fragile les traitements pour dormir.

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