Je vais a la salle

J'ai commencé il y a 2 semaines

Des questions ?

oui

Mais j'ai l'impression que je n'ai pas assez mal justement

Tu es gay ?

Fitness park odysseum spotted

Non

Non OnAir celleneuve

Par contre je connais des gens qui vont a fitness park

arf, loupé

Permets moi d'en doutax

Pourquoi ?

Basic-Fit ?

Tu sais que branlé sa propre bite c'est gay ?

Alors je suis un maxi PD

Bah si j'ai mal c'est que j'ai bien travaillé

Si j'ai pas trop mal, ca veut dire que j'aurais pu faire mieux

C'est bien, l'acceptation de sont soit intérieur est le 1er pas vers le bonheur

Pas de questions, juste quelques recommandations / portes ouvertes probablement inutiles mais on ne sait jamais.

Au début ça ne sert pas à grand chose de se mettre minable, il faut plutôt en faire plus que précédemment.

Le but c'est de prendre du plaisir et en faire une activité durable. Pas d'avoir des résultats dans l'immédiat pour glousser.

N'hésites pas à t'assister d'un coach si tu le sens bien, ça aide à aller dans la bonne direction mais garde tes objectifs en tête.

J'espère aussi que t'as potasser une bonne hygiène alimentaire à côté, c'est le plus gros du boulot en réalité.

Motivation, persévérance, et force Key.

Je n'ai pas l'argent pour un coach

Je suis au courant pour le bouffe, je fais de mon mieux pour manger a max mais la je n'ai plus d'argent donc je dois me limiter

mais en decembre je vais bien manger

Au contraire pour progresser il a besoin de déchirer ses fibres musculaires en allant jusqu'à l'échec après chaque série, si il a jamais fait de sport de sa vie et qu'il s'en sort sans se taper des gigas courbatures c'est qu'il s'exerce comme un trisomique

C'est comment les regards à la salle ? montpellier ville de déroute

J’essaye d’être a l’echec a la dernière serie de sorte que je ne puisse pas la finir

Mais vu que commence je ne sais pas encore quel poid est optimal donc ca m’est arrivé d’aller a l’echec sur chaque serie