La règle des 100 dit que

Si vous passez 100h par an (soit 18 minutes par jour) à pratiquer une discipline, vous serez plus fort que 95% des gens dans cette discipline.

je suis si fort en branlette ?

Par rapport à 95% des gens qui ne pratique pas cette activité. Face a d'autres qui pratique y'a plein d'autre facteur a prendre en compte

Même là tu surpasseras bon nombre des gens