C'est normal d'avoir mal comme ca a la muscu ?

Je parle pas des courbatures, j'ai une douleur que j'ai juste a mon avant bras gauche, c'est un peu comme si on m'enfoncait plusieurs aiguilles ou qu'on me tire la peau a fond a un endroit precis, ca pique enormement durant l'effort mais vu que ca fait mal je me suis dit que c'etait bon signe et j'ai continué

ca me le fait surtout avec les reverses fly, donc rien a voir avec les bras normalement mais ca me le fait aussi avec les curls du coup

Au repos j'ai pas trop mal mais parfois ca me reprend, ca me donne des frissons dans le dos carrement, ca a commencé vendredi et j'ai empiré aujourd'hui

Ca me derange pas tellement, je pense que c'est normal, mais c'est du a quoi ?

T'es débutant? Va doucement au début, prends tes jours de repos et mange bien

Tu prends du collagène ?

Arrête ce mouvement et achète la Méthode Delavier 1.