Petit déjeunaient salé de gomuscu

470 grammes
45% de glucide
30% de lipide
25% de proteine
0% sucre
(en valeur énergétique)

Avis ?

45% de glucide

Enlève tes putain de glucides

Ou sont les protéines ?

Tu te prends trop la tête + les lipides explosent

Non

Tu manges quoi exactement ?

Avoine, lard ? 0 fruits ?

Ton excuse pour ne pas all in dans les tripes à la mode de caen ?

zéro fruits


Avoine c'est mort la biodisponibilité est a chier + ça fume la flore intestinale

Et les tripes euh... Je pense pas être physiquement capable de manger ça, a fortiori au réveil, sans dégueuler

Autisme mis à part, je ne comprends pas pourquoi tu te prives de fruits, surtout en pré entraînement

Je m'en prive pas, j'en mange juste pas le matin


Le pic glycémique est pas favorable.

Et je mange après l'entrainement

This

Justement le pic glycémique c'est le matin que le corps le gère mieux.