J'ai mangé un smoothie de l'enfer

50 g de dattes

250 g de yaourt à la Grecque

Un cuillère de miel

2 cuillère de beurre de cacahuète

Une banane

Objectif, prendre du poids

Pas mal mais ça vaut pas mes 15g de poudre de pois dans 150mL d’eau :golemvelorev:

si tu veux prendre du poids mange des glucides

Des protéines aussi c'est important