Ça fait longtemps que j'ai pas couru je sais plus comment faire, vous courrez en posant votre pieds complètement au sol à chaque foulée ou bien vous posez juste la partie supérieure du pieds au sol sans que l'arrière touche le sol ?
Perso le talon ne touche pas le sol, je dirais que la moitié du pied côté orteil touche le sol. Sinon va sur des vidéos de gens qui court et regarde leurs pieds
