Vous pensez que tenir un emploi du temps strict

Ça peut aider à se discipliner ?

faut s'y tenir à 100% aussi:jfdef6:

Oui mais surtout une liste c'est bien pour commencer

Si tu t'y tiens a 100% oui
Par contre commence léger, la plus grosse erreur c'est que les gens se surestiment à cause de leur égo et font des emplois du temps complet, essaie de faire des potis emplois du temps, des petites taches qui durent peu de temps pour te motiver, et l'augmenter doucement quand tu es 100% bien avec ton rythme actuelle