J'ai perdu 7kg

Encore 12kg à perdre
J'ai régulé mon appétit et par conséquent mon alimentation, ma reprise du sport est vraiment pathétique, je repars en dessous du niveau zéro, en plus j'ai chopé une angine, mais je remonte la pente

Et le sport ?

Pour l'instant je vais simplement courir, je fais 2.5km en 14m30

Je n'ai jamais eu une si mauvaise condition physique, mais je pense que je vais progresser par palier

Juste une angine hier

J'ai 15kg à prendre perso

Légume, viande blanche, poisson, après je ne fais plus de régime, je mange juste raisonnablement

Le plus dur c'est de s'y mettre