Si vous mettez une musique calme tous les soirs au moment ou vous êtes très fatigué et allez vous endormir votre cerveau va s'y habituer et vous allez avoir instantanément sommeil à chaque fois que vous allez entendre la musique même la journée.
Perso ça me le fait avec :
N'hésitez pas à tester ça marche qu'au bout de plusieurs nuit par contre
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ç'est du conditionnement
