Est ce que c'est vrai que la consommation de caféine augmente le cortisol

Cortisol qui dcp créer un catabolisme musculaire ?
J'ai entendu ça ajd alors que je tourne à 700/800 mg de caféine par jours en preworkout

Up

Je sais pas mais fait attention

Meeeeerde

L'effet est négligeable comme la plupart des trucs dont parlent les gomuscu

Pousse fort et mange beaucoup, mais surtout réfléchis pas trop sinon tu vas te faire mal

Je taquine sur la dernière phrase bien entendu mais ça sert a rien de sur complexifier le truc je trouve

Faut pas se rendre malade à la moindre information déconcertante, la musculation à été beaucoup trop complexifiée depuis sa démocratisation

Alors que le concept de base c'est bien pousser de la fonte, bien manger et correctement et bien dormir

Le reste c'est de la micro-optimisation qui n'aura que très peu d'incidence sur ton évolution

C'est un coup à finir dans la bigoréxie si tu t'efforces de faire l'intégralité de ce qui est « préconisé »

Ok je vous khey

Qu’est-ce que Jean- Sais moi ?

C'est trop 700mg clé

Je sais mais en dessous je sens strictement rien , même à 700 mg ça fait plus grand chose

C'est le signe pour arrêter et reset ta tolérance clé.

Première crise cardiaque  https://image.noelshack.com[...]/1522325846-jesusopti.png

@kaine

Normalement tout ce qui stimule la dopamine, fin je parle des produits que tu ingére provoque l'anabolisme