Il parle d'une prise de masse associée à du German Volume Training on est d'accord ? 
C'est pas un peu trop pour un débutant ?
C'est pas un peu trop pour un débutant ?
Ah oui putain la méthode allemande
Bougnouuuuuuuuuuuuuuuuuuule
Quelles techniques ? La hache au lieu de la guillotine ?
Pas un gros gap
Pas un gros gap
Rage bien fdp
Non merci.
T'as vu comme il est maigre Palmade ?
Il a besoin de grossir, on dirait qu'il sort d'un camp !
Il a besoin de grossir, on dirait qu'il sort d'un camp !
Je me demande bien lequel
Bougnouuuuuuuuuuuuuuuuuuule
Quelles techniques ? La hache au lieu de la guillotine ?
Pas un gros gap
Pas un gros gap
Non comme je l'ai dit il parle surement te techniques d'intensification style German Volume Training ou la méthode Heavy Duty de Mike Mentzer
On espère que sa prise de masse se passera bien
Oui je pense, associé a une diet régime du camp
