Pourquoi le développé couché est l'exercice le plus valorisé en muscu ?

Perso quand je faisais 63Kg j'arrivais à soulever 70Kg au tirage nuque et tout le monde s'en branle

En séries de 8*

Probablement parce que c’est très visuel avec les poids bien apparents. Pas pour rien qu’au jo ce sont des épreuves de soulevés