L'élite me dit quoi acheter pour manger SAINEMENT

Cette semaine, je veux manger TRÈS sainement. 0 sucres artificiels, que des bons produits du marché, rien d'abusif. Je veux avoir une plus belle peau, une meilleure santé un peu, on mange vraiment trop de merde au quotidien.

J'ai aucun problème à manger des légumes vapeur.
Je vais au marché, je prends quoi en légumes, fruits, et éventuellement viandes ou poissons ?

Rien de trop gras si possible.

Légumes fruits

Peu pour le reste

Ok, que légumes fruits. Des suggestions de légumes ?

Ou de fruits aussi.
J'en ai marre de manger torp gras, même si je cuisine toujours ce que je fais. Pareil avec le sucre.

Légumes et fruits de saison, viande blanche, oeufs, fromage de qualité pour les probiotiques. La base quoi. Et tu peux sauter le petit déjeuner el famoso repas le plus important de la journée full sucre 80% du temps.

OK, mais vas-tu le suivre aussi ?