[Carnet Personnel] NoFap

Début : 1er Septembre


Raison de ce nofap : La consommation de pornographie me prend beaucoup trop de temps
Bordel durant l'été j'ai évalué le temps passer à s'astiquer le manche...
S'en ai trop ma vie se résume à me branler, Travailler et faire du PDC...
Mais vous vous imaginez inclure ; branlette dans votre emploi du temps

C'est décidé je commence maintenant

J'uperais tout les jours vous pouvez suivre si vous le voulez, peut être que je continuerai de regarder des films pour adultes comme un film normal, ça m'est déjà arrivé

Mais plus comme une activité chronophage

Sage decision key.
Bon courage

1er Septembre Check

Merci, mettre ce journal en ligne me pousse à plus de discipline et enfin me débarrasser de cette perte de temps

Fait du no porn surtout l'op

Je vais lié les 2 oui

C'est un premier pas. Après, bien souvent la volonté seul ne suffit pas. Pour avancer, il faut comprendre pourquoi tu y passe autant de temps et travailler sur les causes

2eme Jour Check en dépit de mes passages furtifs sur le 18+

3eme jour check, je suis totalement Horny today

heureusement que je suis trop fatiguée pour faire quoi que ce soit, la dernière fois que je me suis nofap pendant 1 semaine, c'était pendant le COVID

le no nut Ramadan

Alonzykoi, mais 1 fois par semaine c'est autorisé ?

pour l'instant je vais faire le mois histoire de me purger et peut être que je continuerai avec une fréquence plus longue, genre 1 ou 2 semaine

4eme jour check

c'est la journée la plus difficile que j'ai eu a faire niveau nofap depuis longtemps

néanmoins je tiens la magnifique série de 4 jouent