Demain réveil à 6h

Ça va faire mal

Tuto pour s'endormir rapidement?

Deviens un aigle

mon pauvre…

Combo bain + lecture + coupure des écran 2h avant de dormir + sport dans la journée

Bof non j'aimerais rompre cette habitude

Oui ?

Ouai demain je tej mon ordi chez mes parents puis je vis sans écrans jusqu'à fin septembre normalement

Le problème se règle tout seul quand on a pas accès a ces technologies de dégénérés

Et oui, moins de lumière bleue, plus de sommeil.

Je remplacerai mon temps d'écran par du temps de lecture, j'ai envie de terminer "voyage au bout de la nuit" un de ces jours et puis j'ai un sujet bien précis à étudier

Et plus de bien être en général

Bordel 6h ça pique pour l'avoir déjà expérimenté

Bien vu

tu pourras profiter de l'été indien tout la journée quelque part je t'envie