J'ai des contractures dans le dos et une cervicalgie depuis plus d'un an

Contractures sur les trapèzes et la nuque je précise , et ça me donne un peu une attitude scoliotique
J'avais fait 5 séance de kiné en juillet aout l'an dernier mais j'ai toujours les mêmes problèmes, je suis censé faire quoi pour me débarrasser de cette merde ? Que je fasse plus de kiné ?

J'ai les vertébrés thoraciques bloqués