Il fait bien expulser l'air pour se détendre.

Souvent ont dit que le contrôle respiratoire aide à relâcher la pression. C'est vrai. Mais n'oubliez pas qu'il faut expulser l'air plus longtemps que vous inspirez pour expulser le gaz carbonique.

Merci de l'info

Les low QI qui respirent et donc perdent de l'espérance de vie a chaque bouffée d'air expiré

Et si on pète ça compte comme une expiration ?