Salut mes kheys,
Que pensez vous de votre avenir ? Actuellement, c'est quoi votre quotidien ? N'êtes vous pas enfermé dans une routine d'une banalité extra-ordinaire ? N'aspirez vous pas à un destin plus glorieux, à un avenir plus lumineux ?
Plus je traîne ici, plus je vois des potentiels gâchés. Enfermé dans une fatalité morbide, je me lève, j'allume le PC, je vais au travail/en cours, je rentre, je me fais à manger vite fait, je me branle, je joue aux jeux vidéos, je retourne sur jvc ou youtube et je me couche.
Certains ajoute à ce macabre train-train du sport, ou de petites passions. Mais après, ça ne fera pas de nous quelqu'un d’intéressant, de passionnant, de beau !
Combien se sont dit : « Mon heure n'est juste pas arrivée, le destin viendra me chercher, j'ai encore du temps et se retrouve à 30 ans sans n'avoir absolument plus évolué ? » Et bien sûrement 99% des trentenaires.
Si vous pensez que vous avez le temps, comptez le temps qu'il vous reste en jours et non en année. Si vous avez 25 ans et que le destin vous offre la chance de mourir à 80 ans, il ne vous reste alors que 20075 jours à vivre. Chaque jours compte les kheys.
Pourquoi ne pas réagir aujourd'hui et se transformer ?
Pourquoi ne pas créer une petite communauté motivée et motivante pour s'élever, pour devenir une sorte d'élite ?
Ça fait plusieurs mois que je tente seul de venir quelqu'un de meilleur, mais souvent, je retombe dans mes travers, je me dis qu'à plusieurs, nous pourrions vraiment avancer.
Imaginez vous dans 5 ans, voulez vous être socialement au même niveau qu'actuellement ? Ne voulez vous pas être plus intelligent ? Plus cultivé ? Plus fort ? Plus beaux ?
Pensez vous que ça viendra tout seul ? Sachez que plus le temps passe sans rien faire, plus le temps se perd. On s'imagine que notre vie va commencer, qu'il va se passer quelque chose, que le destin s'occupera de voir en nous le potentiel et qu'on percera. Non les kheys, nous ne sommes pas dans un roman. Si on veut être quelqu'un de meilleur, il faut travailler. C'est le point commun de tous les grands hommes ; le travail.
Donc aujourd'hui, on réalise que c'est le premier jour du reste de nos vies. Et on devient des kheys qui seront remarquables. On ne marquera pas tous l'histoire, mais si seulement on gagne l'admiration de certaines personnes, nous pourront être fier de nous.
Oui mais Improvement, comment on devient quelqu'un de remarquable ?
Déjà, c'est quoi quelqu'un de remarquable mon petit khey ? Imagine que tu lises un livre par mois, ce qui est loin d'être exceptionnel, cela fait 12 livres par an, 120 livres sur dix ans. Imagine maintenant la version de toi dans dix ans qui aura lu ces 120 livres de philosophie, de science, de spiritualité, de classique etc comparé à la version de toi n'ayant pas lu ces livres, mais qui peut être fier d'avoir platiné fornite, avec 1700 d'élo sur League of legend... Imagine. Penses-tu sincèrement préférer la deuxième version ?
Imagine tous le savoir emmagasiné, toute la réflexion que tu seras capable de développer ?
C'est la même pour le sport, imagine un physique avec dix ans de sport et un physique avec seulement dix ans de jeux vidéos.
Oui mais comment on devient remarquable ?
C'est une question propre à chacun, il faut d'abord que tu définisses ce que tu veux améliorer chez toi. Qu'est-ce que tu as envie de réussir dans ta vie ? Qu'est-ce qui te rend heureux ?
Une fois que tu as évalué la personne que tu aimerais être, compartimente ta vie en domaines. Fais la liste des principaux aspects de ta vie sociale, professionnelle, spirituelle, familiale, de tes loisirs, de ta santé, de ta participation à la communauté, de tes actes de bienfaisance... Réfléchis à des façons de générer plus de temps pour les domaines que tu délaisses.
Par exemple, moi j'avais trop de temps dans les loisirs et vraiment pas assez dans le domaine de l'apprentissage et de la santé. Je me suis obligé, une heure par jour, à travailler pour moi (lecture, anglais, écriture) puis je consacre le reste à mes loisirs. C'est con, une heure, c'est vraiment rien, tu les perds tellement vite à juste traîner sur youtube. Oui, une heure c'est rien, et ça laisse énormément de temps pour le reste, pour glander et te divertir. Mais une heure productive tous les jours pendant dix ans, c'est vraiment énorme pour évoluer.
Il y a des classiques, certains voudront développer un art (musique, dessin, théatre etc) d'autre une aptitude physique (un métier, un sport etc), d'autres un ou plusieurs domaines (science, langues, développement personnel etc). Mais c'est à vous de savoir réellement ce que vous voulez pour vous.
Énormément de topics qui explique comment améliorer certains domaines de sa vie. Nous avons des kheys en or.
J'ai donc analysé mon piètre quotidien et je sais quel aspect de celui ci je veux changer.
Développer mon corps (du coup : faire du sport tous les jours)
Manger sainement (J'ai étudié la nutrition lié à la musculation et j'ai fais un plan alimentaire adapté à mes plats, merci le M&F 
https://www.jeuxvideo.com[...]musculation-nutrition.htm )
Améliorer ma culture (lire minimum 30 minutes par jours, m'éduquer sur des sujets grâce à des podcasts, youtube, etc)
J'aimerai devenir bilingue (je regarde la vo 
et faire de l'anglais)
J'aimerai un jour écrire un roman, pas forcément publié. (Du coup : Ecrire 30 minutes par jours
Améliorer mon sommeil (Avoir une heure de couché que je ne dépasse que très rarement et une heure de levé style 23h-7h, https://www.jeuxvideo.com[...]endormir-en-2-minutes.htm merci ce topic)
Améliorer mon problème d'anxiété (Je vais m'imposer une routine de méditation)
Stopper le porno (La c'est plus un défit personnel, je passe trop de temps sur le porno (1h par jour) et c'est du temps que je pourrais employer à des activités plus enrichissantes. De plus, je trouve que lutter contre cette addiction est une belle preuve de force d'esprit (Effet de la dopamine toussa) 
)
Arrêter les jeux vidéos (Ce sera pas difficile vu que je me lasse bien. Et pareil, ça me libérera pas mal de temps)
Ce programme n'est pas exhaustif. Je rajouterai ou peaufinerai celui ci au cours du temps.
Je vous parlerai de mes lectures, des mes repas, des mes avancés.
Je vous encourage sincèrement à me rejoindre dans ma démarche. Ça prend du temps de tout analyser mais c'est motivant. Il faut ensuite beaucoup de discipline pour tenir ce programme mais il existe des topics pour comprendre la discipline. https://www.jeuxvideo.com[...]li-en-faisant-son-lit.htm
D'ailleurs, n'hésitez pas a donner les topics/vidéos qui permettent d'apprendre des trucs du genre.
Que pensez vous de votre avenir ? Actuellement, c'est quoi votre quotidien ? N'êtes vous pas enfermé dans une routine d'une banalité extra-ordinaire ? N'aspirez vous pas à un destin plus glorieux, à un avenir plus lumineux ?
Plus je traîne ici, plus je vois des potentiels gâchés. Enfermé dans une fatalité morbide, je me lève, j'allume le PC, je vais au travail/en cours, je rentre, je me fais à manger vite fait, je me branle, je joue aux jeux vidéos, je retourne sur jvc ou youtube et je me couche.
Certains ajoute à ce macabre train-train du sport, ou de petites passions. Mais après, ça ne fera pas de nous quelqu'un d’intéressant, de passionnant, de beau !
Combien se sont dit : « Mon heure n'est juste pas arrivée, le destin viendra me chercher, j'ai encore du temps et se retrouve à 30 ans sans n'avoir absolument plus évolué ? » Et bien sûrement 99% des trentenaires.
Si vous pensez que vous avez le temps, comptez le temps qu'il vous reste en jours et non en année. Si vous avez 25 ans et que le destin vous offre la chance de mourir à 80 ans, il ne vous reste alors que 20075 jours à vivre. Chaque jours compte les kheys.
Pourquoi ne pas réagir aujourd'hui et se transformer ?
Pourquoi ne pas créer une petite communauté motivée et motivante pour s'élever, pour devenir une sorte d'élite ?
Ça fait plusieurs mois que je tente seul de venir quelqu'un de meilleur, mais souvent, je retombe dans mes travers, je me dis qu'à plusieurs, nous pourrions vraiment avancer.
Imaginez vous dans 5 ans, voulez vous être socialement au même niveau qu'actuellement ? Ne voulez vous pas être plus intelligent ? Plus cultivé ? Plus fort ? Plus beaux ?
Pensez vous que ça viendra tout seul ? Sachez que plus le temps passe sans rien faire, plus le temps se perd. On s'imagine que notre vie va commencer, qu'il va se passer quelque chose, que le destin s'occupera de voir en nous le potentiel et qu'on percera. Non les kheys, nous ne sommes pas dans un roman. Si on veut être quelqu'un de meilleur, il faut travailler. C'est le point commun de tous les grands hommes ; le travail.
Donc aujourd'hui, on réalise que c'est le premier jour du reste de nos vies. Et on devient des kheys qui seront remarquables. On ne marquera pas tous l'histoire, mais si seulement on gagne l'admiration de certaines personnes, nous pourront être fier de nous.
Oui mais Improvement, comment on devient quelqu'un de remarquable ?
Déjà, c'est quoi quelqu'un de remarquable mon petit khey ? Imagine que tu lises un livre par mois, ce qui est loin d'être exceptionnel, cela fait 12 livres par an, 120 livres sur dix ans. Imagine maintenant la version de toi dans dix ans qui aura lu ces 120 livres de philosophie, de science, de spiritualité, de classique etc comparé à la version de toi n'ayant pas lu ces livres, mais qui peut être fier d'avoir platiné fornite, avec 1700 d'élo sur League of legend... Imagine. Penses-tu sincèrement préférer la deuxième version ?
Imagine tous le savoir emmagasiné, toute la réflexion que tu seras capable de développer ?
C'est la même pour le sport, imagine un physique avec dix ans de sport et un physique avec seulement dix ans de jeux vidéos.
Oui mais comment on devient remarquable ?
C'est une question propre à chacun, il faut d'abord que tu définisses ce que tu veux améliorer chez toi. Qu'est-ce que tu as envie de réussir dans ta vie ? Qu'est-ce qui te rend heureux ?
Une fois que tu as évalué la personne que tu aimerais être, compartimente ta vie en domaines. Fais la liste des principaux aspects de ta vie sociale, professionnelle, spirituelle, familiale, de tes loisirs, de ta santé, de ta participation à la communauté, de tes actes de bienfaisance... Réfléchis à des façons de générer plus de temps pour les domaines que tu délaisses.
Par exemple, moi j'avais trop de temps dans les loisirs et vraiment pas assez dans le domaine de l'apprentissage et de la santé. Je me suis obligé, une heure par jour, à travailler pour moi (lecture, anglais, écriture) puis je consacre le reste à mes loisirs. C'est con, une heure, c'est vraiment rien, tu les perds tellement vite à juste traîner sur youtube. Oui, une heure c'est rien, et ça laisse énormément de temps pour le reste, pour glander et te divertir. Mais une heure productive tous les jours pendant dix ans, c'est vraiment énorme pour évoluer.
Il y a des classiques, certains voudront développer un art (musique, dessin, théatre etc) d'autre une aptitude physique (un métier, un sport etc), d'autres un ou plusieurs domaines (science, langues, développement personnel etc). Mais c'est à vous de savoir réellement ce que vous voulez pour vous.
Énormément de topics qui explique comment améliorer certains domaines de sa vie. Nous avons des kheys en or.
J'ai donc analysé mon piètre quotidien et je sais quel aspect de celui ci je veux changer.
Ce programme n'est pas exhaustif. Je rajouterai ou peaufinerai celui ci au cours du temps.
Je vous parlerai de mes lectures, des mes repas, des mes avancés.
Je vous encourage sincèrement à me rejoindre dans ma démarche. Ça prend du temps de tout analyser mais c'est motivant. Il faut ensuite beaucoup de discipline pour tenir ce programme mais il existe des topics pour comprendre la discipline.
D'ailleurs, n'hésitez pas a donner les topics/vidéos qui permettent d'apprendre des trucs du genre.
🇲🇦🇸🇳
Va crever salope je lis pas ça
Programme en date du 01/08/2023 :
Bon, je vais commencé mon programme (avec plus ou moins de rigueur il y a 5-6 mois).
Je vous passe l'intégralité de mes lectures des 13 dernières années (Depuis mon changement de ville)
No porn (Pas regardé de porno depuis le 1juillet 2022, je baise/me branle de temps en temps).
Je ne joue/Netflix/Youtube que lorsque j'ai finis mes tâches.
3h30 min de lecture / semaine. (Dans l'idéal 30 min par jour mais régulable si un jour je ne peux pas)
3h30 min d'écriture / semaine. (Dans l'idéal 30 min par jour mais régulable si un jour je ne peux pas)
10 min d'anglais (Une application Mosalingua qui m'apprend du vocabulaire, sinon netflix vosten)
Je médite 5 minutes par jours (Je vais lire des bouquins sur ça)
2 séances de Rugby, 2 séances de muscu, 1 match et un footing/abdos par semaine.
Manger sainement.
Résultat :
Déjà lu durant l' année 2022:
- L'étranger (Albert Camus)
- L'idiot (Dostoievski)
- Influence et Manipulation (Cialdini)
- Conversations crusiales (Patterson-McMillan)
- Sapiens (Yuval Noah Harari)
- La méthode de musculation vol 2 (Delavier)
- L'Alchimiste (P. Coelho)
- La méthode coué
- Bel ami (Maupassant)
- Assassin Royal tome 1 (R. Hobb)
- Le pouvoir du moment présent (E. Tolle)
- La ferme des animaux (G. Orwell)
- L'étoile du matin (D. Gemmel)
Les livres qui m'ont le plus marqué :
- Martin Eden (Jack London)
- Sapiens (Yuval Noah Harari)
- Le pouvoir du moment présent (E. Tolle)
- La horde du Contrevent (A. Damasio)
- L'idiot (F. Dostoïevski )
- Le nom du vent (P. Rothfuss)
- Bel ami (Maupassant)
- Influence et Manipulation (Cialdini)
Dès que je cuisine ou fais le ménage, j'écoute des podcasts.
Les youtubeurs intéressants :
-
https://www.youtube.com/user/epenser1 (Culture physique/chimie)
- https://www.youtube.com/user/DanyCaligula (Culture politique/philosophique)
- https://www.youtube.com/user/datagueule (Economie)
- https://www.youtube.com/c[...]/UCVeMw72tepFl1Zt5fvf9QKQ (Osons Causer Actualité politique)
- https://www.youtube.com/user/PourLaPetiteHistoire (Anecdote)
- https://www.youtube.com/user/LaMinuteScience (anecdote de Sciences)
- https://www.youtube.com/user/scilabus (Vulgarisation scientifique)
- https://www.youtube.com/user/LeCoupdePhil (Philosophie)
- https://www.youtube.com/c[...]/UCah8C0gmLkdtvsy0b2jrjrw (Philosophie)
- https://www.youtube.com/user/dirtybiology (Vulgarisation biologique)
- https://www.youtube.com/c[...]/UCBVb9MG9nXh0XMee6k44A3A (Séduction, notre khey)
- https://www.youtube.com/c[...]/UCsT0YIqwnpJCM-mx7-gSA4Q (TedX classique)
- https://www.youtube.com/c[...]/UCD3zqB9TdKZVnKAk8rdaq-g (La bible de la muscu, certaines pensées philosophiques)
- https://www.youtube.com/c[...]/UCQgWpmt02UtJkyO32HGUASQ (Interview)
- https://www.youtube.com/c[...]/UCtDd0UfXpo166kyhYssq3hQ (Nouvelle école, le podcast qui a la plus changé ma vie)
Si j'en trouve d'autre, je partagerai. (N'hésitez pas à m'en faire connaitre)
Exemple de mes repas :
Je prépare 4 gamelles. Ça me permet de faire à manger seulement tous les deux jours. (Gain de temps)
Je me supplémente en oméga 3, en ZMB le soir, Bcaa (seulement les jours de muscu car j'oublie) et en N-acetyl-cysteine (Suite à la lecture de ce topic https://www.jeuxvideo.com[...]i-ont-des-toc-anxiete.htm Je teste deux mois, si ça marche pas, j'arrête)
Pour tout renseignement sur la nutrition, vous trouverez toutes les informations sur le M&N
Bon, je vais commencé mon programme (avec plus ou moins de rigueur il y a 5-6 mois).
Je vous passe l'intégralité de mes lectures des 13 dernières années (Depuis mon changement de ville)
Résultat :
Déjà lu durant l' année 2022:
- L'étranger (Albert Camus)
- L'idiot (Dostoievski)
- Influence et Manipulation (Cialdini)
- Conversations crusiales (Patterson-McMillan)
- Sapiens (Yuval Noah Harari)
- La méthode de musculation vol 2 (Delavier)
- L'Alchimiste (P. Coelho)
- La méthode coué
- Bel ami (Maupassant)
- Assassin Royal tome 1 (R. Hobb)
- Le pouvoir du moment présent (E. Tolle)
- La ferme des animaux (G. Orwell)
- L'étoile du matin (D. Gemmel)
Les livres qui m'ont le plus marqué :
- Martin Eden (Jack London)
- Sapiens (Yuval Noah Harari)
- Le pouvoir du moment présent (E. Tolle)
- La horde du Contrevent (A. Damasio)
- L'idiot (F. Dostoïevski )
- Le nom du vent (P. Rothfuss)
- Bel ami (Maupassant)
- Influence et Manipulation (Cialdini)
Dès que je cuisine ou fais le ménage, j'écoute des podcasts.
Les youtubeurs intéressants :
-
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Si j'en trouve d'autre, je partagerai. (N'hésitez pas à m'en faire connaitre)
Exemple de mes repas :
Je prépare 4 gamelles. Ça me permet de faire à manger seulement tous les deux jours. (Gain de temps)
Je me supplémente en oméga 3, en ZMB le soir, Bcaa (seulement les jours de muscu car j'oublie) et en N-acetyl-cysteine (Suite à la lecture de ce topic
Pour tout renseignement sur la nutrition, vous trouverez toutes les informations sur le M&N
🇲🇦🇸🇳
ᖭི༏ᖫྀ
Flemme de lire mais je up pour les efforts monstrueux de l'op si c'est pas une repompe de jvc
Je serai de court passage en 2025 mais ça s'arrête là
non stop
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
le pavé bordel, le pavé
mais bravo quand-même, je fais aussi des efforts
mais bravo quand-même, je fais aussi des efforts
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Va crever salope je lis pas ça
Respecte le sale fils de pute
Respecte le sale fils de pute
C'est pas personnel j'insulte tout le monde aujourd'hui c'est pas mon jour
"Qu'est-ce que tu as envie de réussir dans ta vie ? Qu'est-ce qui te rend heureux ? "
Ben justement je ne sais pas
Je ne sais pas ce que j'aime, ni ce que je veux, je suis en doute permanent depuis plusieurs année (surtout sur mes études), penser a mes objectifs me fait mal a la tête
J'ai deja essayé quelque truc, mais je suis incapable d'entreprendre quoique ce soit, j'abandone très vite (parfois meme avant d'avoir commencer)
Ben justement je ne sais pas
Je ne sais pas ce que j'aime, ni ce que je veux, je suis en doute permanent depuis plusieurs année (surtout sur mes études), penser a mes objectifs me fait mal a la tête
J'ai deja essayé quelque truc, mais je suis incapable d'entreprendre quoique ce soit, j'abandone très vite (parfois meme avant d'avoir commencer)
j'ai favent le topax
Venus en garçon 
ça fait réflechir 
d'accord avec le titre et j'ai rien lu
