J'ai un sommeil qui durent 12 h

Lorsque j'arrive à dormir.

Voilà, pour ça que j'ai tendance à être somnolent le jour.

Moi je fais des siestes l'après-midi parfois

Oui mais toi tu ne travailles pas donc tu as le temps pour l'esprit.

Prendre du donormil pour s'endormir plus facilement

Je ne prend jamais de médicaments.

Sinon de l'ashwagandha.
C'est naturel et bio

Jamais entendu parler.

Rien de plus con au monde.

Tu en trouve en épicerie bio, en herboristerie.
Aussi sur internet.
C'est une plante indienne qui aide à dormir.

Bah sa marche

Ça dégrade le sommeil, ça rend dépendant, ça dégrade les capacités cognitives...


"Gngngn ça marche"

Chaud

Ouais faut pas en prendre régulièrement.
Mais une fois par mois ça passe

Les études sur le sujets répondent que ça baisse quand même tes facultés intellectuelles.

Et si t'es pas capable de gérer une insomnie par mois (surtout toi qui n'a aucune obligation), je ne comprend pas.

Mais c'est pas pour moi, c'est pour l'op