Des KHEYS qui ont DÉJÀ FAITS des RÉGIMES DE VIANDES ?????

Alors les kheys ? Je suis intéressé d'essayer ça mais je ne mis connais pas trop trop

Si vous pouvez faire un retour, je suis preneur

Colby ta question a deux significations opposées, il faut préciser ce que tu veux dire

Je me prenais un faux filet ou une entrecôte tous les soirs fut un temps
J'avais perdu pas mal de poids en faisant ça

i want des retours

ça doit alléger le portefeuille aussi

Une très bonne chose, mais il faut que tu manges d'autres aliments à côté (oeuf, huitre, organes, lait) en mangeant cru pour en avoir les bénéfices.

Oui, j'avais fait le régime Dukan a mes 16 ans.

Je bouffais que de la viande + coca zéro pendant un mois

J'avais perdu 10-15 kg, heureusement j'étais jeune donc je n'ai pas senti de contrecoup, après je suis jamais allé chez le médecin, sinon il m'aurait dit bravo vous avez niqué vos reins ou un truc du genre

Et après avec les études + début du taf j'ai repris le poids que j'avais perdu au bout de 5-7 ans

Morale de l'histoire, pas de miracle, faut faire évoluer sa routine pour y incorporer une activité physique + manger correctement sinon ça n'a pas d'intérêt

Ce que je fais depuis 6 mois, actuellement -5 kg tout en ayant pris du muscle

Tu as changé quoi la recemment ?

En bouffe pas grand chose, juste je mange moins car plus en coloc, je cuisinais tout mais en trop grande quantité.

Sport juste 20min d'exercice de poids de corps chez moi 4x par semaine.

Et depuis quelque temps j'ai envie de pousser un peu plus le sport pour progresser plus vite, je fais une scéance d'1h20 avec un pote sportif qui vient chez moi

Nivrau alimentation ?

Non même pas, c'était cher, et j'ai arrêté parce que c'est encore plus cher maintenant et qu'en plus ils ont foutu plein de flotte dans leur viande

je ne suis pas gros, c'est pour me muscler que je veux faire ça

EN + c'est juste trop bon tout ca. LA cervelle par contre, a part de lapin, j'en ai jamais mangé. Je saurai même pas comment cuisiner ca.

Les rognons et le foie c'est tellement bon et pas chère avec tout ce que tu as besoin ... Mais les gens se disent que c'est pas chère donc que c'est pas bon... Les cons  https://image.noelshack.com[...]38/1474488555-jesus24.png

Je croyais que ca pouvait contenir des parasites dangereux pour le cerveau justement de manger cru.

A purée! fallait le savoir ça! Merci  https://image.noelshack.com[...]4/1491572376-img-0024.png

Un bon vieux régime à base de viande only pour faire plaisir à ton colon

Bordel Benzo je découvre une nouvelle partie de toi

cimer pour le site, vous avez un plan type pour 1 semaine par exemple ?

ouais, je vais aller faire du muay thai en Thaïlande bientôt, j'aimerais essayer cette diet en parallèle