80 abdo 45 pompes 10 tractions 5 minutes de gainage 4h de marche actuellement encore à jeun
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Connectez-vous pour masquer les pubsMoi bientôt
Sur barre
Quel est l'objectif à faire ça
Il va crever ce con
Perdez pas espoir Mes MP marchent plus, déso
Les études montrent que, pour favoriser la croissance musculaire, il faut manger des prots avant et après l'effort.
+ le dimanche c'est le jour du Seigneur t'as pas à faire ça.
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+ le dimanche c'est le jour du Seigneur t'as pas à faire ça.
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Le seigneur je l'encule
