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C'est bon j'ai modifié mon programme de muscu notez le svp

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Hack squat
Exercice mollet
2 exercice de triceps a la poulie
Tirage vertical/horizontal (unilatéral)
Développé couché
Développé militaire
Curl marteau
Rowing Aux halteres (dos)
Rowing focus trapèzes

A vos claviers
il y a 3 ans
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Up
il y a 3 ans
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Élite de sang royalMembre du staffBadge du plus gros cuckGamerBoomerCringeClown du forum
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M'offrir Onche Booster
il y a 3 ans
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Mais non soyez franc
il y a 3 ans
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Mais non soyez franc
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il y a 3 ans
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