Pour arrêter de boire vaut mieux arrêter d'un coup ou petit à petit ?

Quelqu'un ici à déjà essayer d'arrêter petit à petit ?

Ou c'est mieux de stopper net ?

Tu stoppes mais tu t'autorises un petit verre de temps en temps (uniquement en situation sociale, jamais seul)

Oui c'est mieux, c'est surtout par habitude que je bois, je vais jamais jusqu'à vomir ou bien jusqu'au coma mais j'ai pas envie d'y arriver en finissant par boire de plus en plus