IMPOSSIBLE de DORMIR

Mon corps s'était recalé pour aucune raison je faisais des nuits genre 22h - 5/6h je me sentais bien même si je mettais vite fait du temps à émerger.

Et le jour où j'ai le plus besoin de me lever de manière PRIMORDIALE à 6h du matin je fais 4h - 11h.

Je n'ai RIEN changé à mon mode de vie il n'y a AUCUNE différence, juste du jour au lendemain il se dérègle du tout au tout.

Ras le cul pour être honnête j'suis pas un drogué mais j'suis à deux doigts de commencer à boire pour m'endormir. En plus vu que je bois absolument jamais ça me met chaos en un ou deux verres.

bonne nuit

aschwaganda

Je m'endormais grâce à des trucs comme ça mais c'était y'a longtemps avant que mon système nerveux soit cent fois plus éclatax au point que ces choses là ne couvrent plus mes acouphènes.

Pas compris quel est le problème de l'op qui dort 7h à 8h par nuit

ah, la je peut rien faire

C'est le fait que pour reprendre une vie active il vaut mieux dormir à des horaires fixes et avantageux.

Ahi tkt Les vidéos pluie et orage ça régale