Proposez moi un programme les khey, j'en ai marre de ma condition de sous homme sub5
Commence par te tenir droit
𒈗𒉣𒈨 ♪ ♪
jerry 
Fais toi remettre les os en place
Puis ensuite go régime prise de masse
Puis ensuite go régime prise de masse
Go trap
Fais toi remettre les os en place
Puis ensuite go régime prise de masse
Puis ensuite go régime prise de masse
Tu n'as pas un corps si shit-tier que ça
Je constate déjà que sous ta graisse de porcs fainéant il y a possiblement un corps en V,
Tu as une bonne base trapèzes.
Étant donné que l'on voit tes côtes tu sembles plutôt sec, en dépit de ta gynecomastie.
Cependant pour ce qui est de ta gynécomastie, il se peut qu'il ne s'agisse que de rétention d'eau, et si tu es jeune ( la vingtaine ou moins ), il se peut qu'elle disparaisse avec le temps + avec la muscu qui réequilibrera tes hormones.
Le relâchement de ton ventre me laisse penser que tu as un transversus abdominis shit-tier, donc go vacuum + planche.
Tes épaules voutés me laissent penser que tu es un énorme geek
Fais des exercices de correction posturale + neck training ( ça changera beaucoup de choses esthétiquement parlant ).
Bois beaucoup d'eau, tu as l'air de faire un peu de rétention. Et en t'accordant sur ces quelques spécificités, tu n'as plus qu'à te faire un programme classique.
Mais crois-moi que ta base semble correcte, notamment parce que tu as des épaules larges par rapport à ton bassin -> tu seras "aesthetic" à l'avenir si tu te bouges le cul.
Mais pitié tiens-toi droit PUTAIN
Je constate déjà que sous ta graisse de porcs fainéant il y a possiblement un corps en V,
Tu as une bonne base trapèzes.
Étant donné que l'on voit tes côtes tu sembles plutôt sec, en dépit de ta gynecomastie.
Cependant pour ce qui est de ta gynécomastie, il se peut qu'il ne s'agisse que de rétention d'eau, et si tu es jeune ( la vingtaine ou moins ), il se peut qu'elle disparaisse avec le temps + avec la muscu qui réequilibrera tes hormones.
Le relâchement de ton ventre me laisse penser que tu as un transversus abdominis shit-tier, donc go vacuum + planche.
Tes épaules voutés me laissent penser que tu es un énorme geek
Fais des exercices de correction posturale + neck training ( ça changera beaucoup de choses esthétiquement parlant ).
Bois beaucoup d'eau, tu as l'air de faire un peu de rétention. Et en t'accordant sur ces quelques spécificités, tu n'as plus qu'à te faire un programme classique.
Mais crois-moi que ta base semble correcte, notamment parce que tu as des épaules larges par rapport à ton bassin -> tu seras "aesthetic" à l'avenir si tu te bouges le cul.
Mais pitié tiens-toi droit PUTAIN
*
Quelle chirurgie ? QUELLE CHIRURGIE ?
Bordel t'es juste vouté, ça se voit que t'es un geek, tiens-toi droit et l'habitude viendra
Bordel t'es juste vouté, ça se voit que t'es un geek, tiens-toi droit et l'habitude viendra
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l'op qui bande à moitié, on en parle ?
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La base
Il est actuellement en train de se chercher des excuses de merde pour justifier son inaction
Il est actuellement en train de se chercher des excuses de merde pour justifier son inaction
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Quelle chirurgie ? QUELLE CHIRURGIE ?
Bordel t'es juste vouté, ça se voit que t'es un geek, tiens-toi droit et l'habitude viendra
Bordel t'es juste vouté, ça se voit que t'es un geek, tiens-toi droit et l'habitude viendra
Comment ça ? Ça me semble étrange
Je te parle de redresser tes épaules
Je te parle de redresser tes épaules
*
narbonoide
