Je passe de 900kcal par jour à 450kcal

j'avais déjà réduit à 900kcal depuis 1 semaine, là ce soir j'ai baissé à 450kcal et compte continuer comme ça pendant un très long moment d'ailleurs j''ai eu cette idée en me rendant compte qu'en arrivant à la moitié de mon repas je n'avais plus faim (j'ai mangé en 20 minutes) j'ai fait exprès pour ne plus avoir faim (état de sassiété) voilà si vous passez par la

Par pour en gagner à mon avis

ça représente pas grand chose

tu manges que des légumes du coup ?

je me sens gras pourtant j'ai un imc normal mais c'est plus pour moi que je fais ça

et doucement sur l’air que tu respire aussi, c’est gratuit mais bon , doucement quand même, consomme de manière modérée

non je suis pas obèse (imc normal) mais j'ai déjà été anorexique dans le passé

à vrai dire, j'ai déjà eu des troubles de l''alimentation anorexique, c''est un vice cette merde

C'est tellement naze comme façon de maigrir, mange bien et fait du sport zebi

L'idée c'est pas de bouffer le moins de kcal possible mais d'en dépenser plus que t'en avale

Et de tout reprendre surtout

Non mais tu veux mourir ?

non mais j'ai déjà fait ça dans le passé j'avais perdu +25kg hein ça me fait pas peur

L'op en dénutrition

tu crois que l'homme de cromagnon arrivait à manger tout les jours ? il mangait pas pendant des jours avant d'arriver à chasser le gibier, je me rapporte à lui, il se nourissait de tubercules et de fruits

Oui d’accord mais quand même, fais gaffe clé

C'est une bonne idée. Tu devrais essayer de jeûner aussi, de temps en temps ça fait du bien.

justement je jeûne aussi je fais le 24/1

oui merci je connais bien mon corps j'ai déjà fait ça

j'ai déjà fait ça dans le passé, j'ai tenu le coup