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Perso ==> Je déteste faire les dorsaux et les épaules image.noelshack.com https://image.noelshack.com[...]ncolererisitassticker.png
Concernant les dorsaux ==> Je n'arrive pas à bien sentir les dorsaux travailler je ne sens que les biceps dans les exercices de tirage image.noelshack.com https://image.noelshack.com[...]ncolererisitassticker.png
Les épaules je déteste aussi c'est tellement désagréable de faire travailler les deltoïdes image.noelshack.com https://image.noelshack.com[...]ncolererisitassticker.png

Et pour les exercices que je préfère ==> je kiffe faire travailler les pecs et les triceps image.noelshack.com https://image.noelshack.com[...]omuscurisitassansfond.png
il y a 3 ans
Les mollets
:nooooo:
pas d'exo précis car ils sont yous horribles. Mais ce muscle en particulier
il y a 3 ans