Comment faire dés tractions quand on a pas de barre

Y’a pas moyen que je mette une barre entre les murs .j’ai aussi aucune prise sur lequel m’appuyer.

Comment je peux faire.

J'ai le barreau perso

Ba fait des soustractions

Y’a rien dans ma campagne lol .

Et quelque sorte oui

Tractions

Ça aurait été 10 euro encore

un long manche à balai entre deux grandes etageres?

Ouais ok ,faut que je me demande à en faire une .et je déteste m’afficher quand je fais du sport il me fait un endroit tranquille

J’ai vu cette technique .mais c’est pour les filles un peu ça non .je suis assez léger mais le manche peté je pense. Au pire j’ai vu de la mettre entre deux chaise mais c’est de la merde. Ça muscle que dalle

Ouais je pense khey c’est ce que je vais faire .

accroche toi a des trucs

C’est la merde je préfère une barre C’est chiant de pas fermer les main