Commencé depuis 3 jours
卐 Ceci n'est pas un symbole de haine 卐
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Connectez-vous pour masquer les pubsDéjà juste le fait d'instaurer une routine est bien je pense
Sinon je ne suis pas régulier et je garde une condition physique de merde
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Avant j'avais l'impression que mes muscles du ventre avaient fondu, à force de rester assis et de ne pas les utiliser
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Up les Jean-Muscu du forum
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Oui je pense que c'est plutôt pas mal s'ils sont bien réalisés
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb
C'est vrai que des le deuxième jour ça tirait
Je sais pas si ça m'empêchera de continuer à long terme
Je sais pas si ça m'empêchera de continuer à long terme
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D'affilés oui c'est bien sinon tu peux faire plus
Ah ça je sais pas trop par contre
Je fais que des "normaux" c'est à dire jambes relativement parallèles, genoux en pointe, je lève mon tronc jusqu'à la perpendiculaire du sol, je redescends etc
Le tout en bloquant mes pieds sous un meuble pour pouvoir les enchaîner plus facilement et rapidement
Je fais que des "normaux" c'est à dire jambes relativement parallèles, genoux en pointe, je lève mon tronc jusqu'à la perpendiculaire du sol, je redescends etc
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