Je suis au fond du fond du fond du fond de la dépression

Plus profond qu'un fisting jusqu'à l'épaule.
On m'a proposé de sortir, j'ai dit non (flemme et fatigue)
Je me suis dit aller go pour une branlette, mais non j'ai même pas envie, là tout de suite j'ai 0 libido, 0 envie.
Je me rabats sur ce qu'il me reste d'alcool, un peu de vin et une bière...

Je me sens tellement triste
J'aurais peut-être dû accepter de sortir en dépit de la flemme et de la fatigue.

plus tu attends plus ça va empirer
fallais accepter le bah sors même si c'est des golems

Je dirais entre le 6 et le 7

C'est ça s'aspirer du venin de sorcière

Perso je conseille les petits objectifs : y aller pzs à pas
Faire 1 pompe, demain 2, manger un repas par jour ect...
Fixe toi des objectifs qui te paraissent accessibles et augmente légèrement petit à petit

En général je dis oui mais là je sais pas... j'ai juste pas envie et je me sens fatiguer, mais en même temps ça me fait chier.

Oui, je sais bien... mais je suis dans une sorte de laisser aller... une sorte de fatalisme... je sais pas trop comment l'exprimer, mais j'ai comme l'impression que tout est foutu d'avance et que rien ne sert de courir.

J'ai l'impression que j'ai raté ma vie, que j'ai raté mes occasions, que c'est trop tard pour tout.

Voyage un peu, quitte ce trou à merde qu’est-ce pays ne serait-ce que pour quelques semaines/mois

Fait du sport

En sah je sais déjà tout ça, ces conseils on me les donne 50 fois par semaines.... Mais quand t'es dans mon état c'est juste impossible.

ici perso
Disons que j'ai les idées noires aussi mais j'ai pas le manque d'hygiène, c'est l'inverse (Je trouve du réconfort dans le fait de prendre quotidiennement des douches bouillantes qui brûlerait n'importe qui d'autre ahi)

Quand t’es vraiment au fond de la dépression comme moi, ton corps s’exprime par le biais de douleurs physiques permanentes

Estime toi heureux

Il manque le plus éprouvant, les douleurs psychogène

De mon côté c’est les douleurs, les tocs intensifs, les pensées obsessionnelles

Ça fait longtemps que tu es dans cet état?

Déjà on t'a proposé de sortir donc tu as un cercle social contrairement à beaucoup ici, c'est déjà pas mal

Qu'est ce qui te rend triste?

Niveau 5

Post traumatic stress disorder
Stress post traumatique
De rien

"J'ai raté mes occasions" ça ça obsède bien fort, c'est très dur de pas tomber dans le piège de ces pensées

C'est comme si tu joues disons à Frostpunk et que tu te dis "attends j'ai merdé c'est irrécupérable je veux reroll une partie, reprendre une vieille sauvegarde ..."

Mais la vie c'est pas Frostpunk et les remontadas ça existe. Ça t'arrivera peut-être, ou pas, mais contrairement à ce que la dépression te fait croire c'est possible

J'étais allé chatouiller le 6 voire 7 quelques fois

Je suis rattrapé à temps disons
J'ai une certaine force mentale qui fait que ce que j'ai vécu ne s'est pas transformer en ptsd ou ne m'a pas envoyé plus profond quoi
Je sais que si certains avaient mon vécu ils se seraient foutu en l'air y a un moment
Mais je résiste je m'accroche et je vise mon rêve
Quitte à crever autant que ce soit en faisant ce qu'on aime