Spaghetti de courgette , haricot vert , radis ( légumes croquants pour vitamine sauté vite fait ) sauté avec du cœur de porc et rognon de porc coupé lamelle . Sauce d'huître et sauce soja
Oui je kiffe les abats , c'est pas cher et protéine.
Bien-sûr accompagné de 2 andouillettes aux tripes de porc et moutarde . J'attend la le four
Faut voter David lisnard les kheys !
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Du goût. Tiens la recette de base c'est chinois normalement.
Celle là , boeuf au brocoli. Sain , bon , compatible go muscu . Sauf que moi j'ai mis ce que j'avais boeuf remplacé par abbat , et brocoli remplacé par courgette , radis et haricot vert. Bref tu connais la base , après ta plus qu'à faire ce que tu veux comme viande ou légumes. A toi , les bons plats sains et diet et rapide et vitamine.
Pour les go muscu , vs pouvez mettre un tout petit d'huile et sopalin sur la poêle pour frire l'ail ✌️
Ha oui vs pouvez dégager l'huile de sésame a la fin , je trouve ça change rien niveau goût et dégager le vin de shaoxing ou remplacer par vinaigre même dégager l'oeuf ( il sert à rien ). Et la fécule de pdt ou maïs , c'est pour lier la sauce tu remplaces par farine de blé complet ça marche aussi.
Celle là , boeuf au brocoli. Sain , bon , compatible go muscu . Sauf que moi j'ai mis ce que j'avais boeuf remplacé par abbat , et brocoli remplacé par courgette , radis et haricot vert. Bref tu connais la base , après ta plus qu'à faire ce que tu veux comme viande ou légumes. A toi , les bons plats sains et diet et rapide et vitamine.
Pour les go muscu , vs pouvez mettre un tout petit d'huile et sopalin sur la poêle pour frire l'ail ✌️
Ha oui vs pouvez dégager l'huile de sésame a la fin , je trouve ça change rien niveau goût et dégager le vin de shaoxing ou remplacer par vinaigre même dégager l'oeuf ( il sert à rien ). Et la fécule de pdt ou maïs , c'est pour lier la sauce tu remplaces par farine de blé complet ça marche aussi.
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Du goût. Tiens la recette de base c'est chinois normalement.
Celle là , boeuf au brocoli. Sain , bon , compatible go muscu . Sauf que moi j'ai mis ce que j'avais boeuf remplacé par abbat , et brocoli remplacé par courgette , radis et haricot vert. Bref tu connais la base , après ta plus qu'à faire ce que tu veux comme viande ou légumes. A toi , les bons plats sains et diet et rapide et vitamine.
Pour les go muscu , vs pouvez mettre un tout petit d'huile et sopalin sur la poêle pour frire l'ail ✌️
Ha oui vs pouvez dégager l'huile de sésame a la fin , je trouve ça change rien niveau goût et dégager le vin de shaoxing ou remplacer par vinaigre même dégager l'oeuf ( il sert à rien ). Et la fécule de pdt ou maïs , c'est pour lier la sauce tu remplaces par farine de blé complet ça marche aussi.
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Pour les go muscu , vs pouvez mettre un tout petit d'huile et sopalin sur la poêle pour frire l'ail ✌️
Ha oui vs pouvez dégager l'huile de sésame a la fin , je trouve ça change rien niveau goût et dégager le vin de shaoxing ou remplacer par vinaigre même dégager l'oeuf ( il sert à rien ). Et la fécule de pdt ou maïs , c'est pour lier la sauce tu remplaces par farine de blé complet ça marche aussi.
