J'ai des douleurs musculaires et un petit peu articulaires après mes dernières séances de course. J'ai acheté le baume du tigre couleur orange foncé (je crois que la meilleure version est rouge, mais pas en France).
Faut l'appliquer quand ce truc ? Après l'effort direct, le matin, le soir avant de dormir ?
En plus c'est bizarre j'ai l'impression de quasi rien mettre niveau quantité
