Ceux qui prennent de la whey en poudre venez

Vous pouvez juste pas bien manger au lieu de vous gavé de cette merde en poudre ?

En plus d'être degeulasse ça te coupé l'envie de manger proprement le reste du temps et te donne envie de compenser en mangeant un truc gras ou sucré après

Surtout que manger l'apport nécessaire en protéines c'est facile quand tu manges des oeufs

Imagines tu bosses de 18h a 1h du mat, ton dernier c'était a 17h30, tu rentres chez toi a 2h du mat et tu dois reprendre le lendemain a 11h, c'est a des moment comme ça qu'un shaker de whey devient bénéfique

Exactement

oui oui bénéfique, encore un qui c'est fait happer par la team muscu
plus c'est gros plus ça passe avec vous, en même temps vous laissez votre cerveau au vestiaire

Certes mais faire cuire une omelette ou des oeufs brouillés ça met pas énormément de temps , moins de 5 minutes

EXa EXa


Une omelette ou un oeuf bouilli a l'eau si tu veux maximisé l'apport en proteine (la cuisson de l'omelette lui fait perdre une partie des proteine) mais jamais d,oeuf cru car risque de salmonelle

Osef des oeufs c'est pas bon

Et cher

C'est bon mais c'est vrai que ça devient hors de prix putain.
40 cts un œuf bordel en moyenne

je comprends pas pourquoi ils mangent ça en fait ?

J'habite en appartement la sélection est plus que naturelle pour le golem que je suis.

Par contre je prends pas de protéine en poudre hein je m'en bas les couilles de ce truck de déchet.

Des oeufs brouillés au Parmesan mon khey , le met le plus délicieux

Je prend souvent des oeufs cru parcontre , mais je prend pas de la merde en supermarché

6 euros les 30 , ça te dure une semaine voir plus donc c'est propre franchement

Pour avoir leurs taux de protéines , si ils font de la musculation ou autre sport

C'est rapide mais bon c'est dégueulasse

J'en ai pas vu à ce prix.

Des bios élevés en plein air ?

Non , si c'est 6 euros c'est la marque première parcontre

ça leur apporte QUOI des protéines ????

Oui voilà donc non

C'est encore pire que manger de la viande aux antibio

Ba a reconstruire les tissus musculaires qu'ils ont déchiré pendant leurs séances de sport