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Je ne vous ment pas.
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
On te crois tkt...
:wi:
‎‎ ‎
il y a 2 ans
Comment
:cr7ent:
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
GrosSac
GrosSac
2 ans
Je ne vous ment pas.
Photo pour voir
:Synthwave:
il y a 2 ans
GrosSac
GrosSac
2 ans
Comment
:cr7ent:
T'arrêtes de manger bouboule
:cr7ent:
:reaction_ahi_decale_1:
:reaction_ahi_decale_2:
il y a 2 ans
Si à mon avis tu mens
il y a 2 ans
GrosSac
GrosSac
2 ans
Comment
:cr7ent:
Déficit calorique + dépense.


Mange moins riche, bouge un peu, stop le grignotage.

En vrai si t'arrêtes les fast food, grignoter et tu fais du tapis tu vas vite fondre. Perso j'avais perdu 15 kilos en 2/3 mois comme ça
Image Image
il y a 2 ans
Photo pour voir
:Synthwave:
Flemme et vue les racistes ici vous allez me traiter de singe
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
gros comment ?
:cafe:
ancien facho, mais toujours un peu quand même
il y a 2 ans
Déficit calorique + dépense.


Mange moins riche, bouge un peu, stop le grignotage.

En vrai si t'arrêtes les fast food, grignoter et tu fais du tapis tu vas vite fondre. Perso j'avais perdu 15 kilos en 2/3 mois comme ça
Bien vue je commence demain
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
gros comment ?
:cafe:
1m85 80kg
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
Faut rouler Jean boule
il y a 2 ans
GrosSac
GrosSac
2 ans
1m85 80kg
Bah ca va mon reuf
:poutine-cafe:
ancien facho, mais toujours un peu quand même
il y a 2 ans
Bah ca va mon reuf
:poutine-cafe:
Je reste gros
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
Faut rouler Jean boule
Je suis pas un pokémon
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
GrosSac
GrosSac
2 ans
Je suis pas un pokémon
Bon bon bon

L'alimentation ça fait 60 % cardio 30 % et musculation 10 %

Commence par l'un des trois
il y a 2 ans
GrosSac
GrosSac
2 ans
Je reste gros
Bah même pas en vrai, large
:poutine-cafe:
ancien facho, mais toujours un peu quand même
il y a 2 ans
Bon bon bon

L'alimentation ça fait 60 % cardio 30 % et musculation 10 %

Commence par l'un des trois
Je vais faire alimentation et muscu
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans
GrosSac
GrosSac
2 ans
Je vais faire alimentation et muscu
Mais va pas en faire trop diminue un peu ou mange de meilleur qualité.

Et chaque semaine progresse.
il y a 2 ans
Mais va pas en faire trop diminue un peu ou mange de meilleur qualité.

Et chaque semaine progresse.
Bien sûr oui
Malien deter
:mali:
il y a 2 ans