Ce sujet a été résolu
Comment
Déficit calorique + dépense.
Mange moins riche, bouge un peu, stop le grignotage.
En vrai si t'arrêtes les fast food, grignoter et tu fais du tapis tu vas vite fondre. Perso j'avais perdu 15 kilos en 2/3 mois comme ça
Mange moins riche, bouge un peu, stop le grignotage.
En vrai si t'arrêtes les fast food, grignoter et tu fais du tapis tu vas vite fondre. Perso j'avais perdu 15 kilos en 2/3 mois comme ça
il y a 2 ans
Photo pour voir
Flemme et vue les racistes ici vous allez me traiter de singe
Malien deter
il y a 2 ans
Déficit calorique + dépense.
Mange moins riche, bouge un peu, stop le grignotage.
En vrai si t'arrêtes les fast food, grignoter et tu fais du tapis tu vas vite fondre. Perso j'avais perdu 15 kilos en 2/3 mois comme ça
Mange moins riche, bouge un peu, stop le grignotage.
En vrai si t'arrêtes les fast food, grignoter et tu fais du tapis tu vas vite fondre. Perso j'avais perdu 15 kilos en 2/3 mois comme ça
Bien vue je commence demain
Malien deter
il y a 2 ans
1m85 80kg
Bah ca va mon reuf
ancien facho, mais toujours un peu quand même
il y a 2 ans
Je suis pas un pokémon
Bon bon bon
L'alimentation ça fait 60 % cardio 30 % et musculation 10 %
Commence par l'un des trois
L'alimentation ça fait 60 % cardio 30 % et musculation 10 %
Commence par l'un des trois
il y a 2 ans
Je reste gros
Bah même pas en vrai, large
ancien facho, mais toujours un peu quand même
il y a 2 ans
Bon bon bon
L'alimentation ça fait 60 % cardio 30 % et musculation 10 %
Commence par l'un des trois
L'alimentation ça fait 60 % cardio 30 % et musculation 10 %
Commence par l'un des trois
Je vais faire alimentation et muscu
Malien deter
il y a 2 ans
Je vais faire alimentation et muscu
Mais va pas en faire trop diminue un peu ou mange de meilleur qualité.
Et chaque semaine progresse.
Et chaque semaine progresse.
il y a 2 ans